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如果您活到80歲,每天平均睡眠8小時的話,近27年都是處於睡覺的狀態!

既然睡覺這麼重要,我們當然要對自己好一點~

現代人因為工作壓力跟外在環境因素,常常睡眠品質不好,睡眠品質不好的話就會影響身體健康!

很多人一顆枕頭睡了一輩子,越睡越塌,越睡越薄,卻不知道其實從醫學角度來看平均一年最好更新枕頭!

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螞蟻幫的櫥櫃

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